Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

4.0 4 rating

Příprava 30min.

Celkový 50min.

12 kusů

Suroviny

Dip ze sušených rajčat

100 gramů sušených rajčat, v oleji scezených
1 stroužek česneku
10 - 15 gramů lístků bazalky
500 gramů sýru ricotta
1 špetka mletého černého pepře
½ - 1 čajová lžička soli

Bezlepkové jáhlové vafle

250 gramů jáhel
70 gramů kukuřičného škrobu
1 čajová lžička jedlé sody
2 čajové lžičky citrónové šťávy
5 vajec
70 gramů řepkového oleje plus na pečení
80 gramů mléka
1 čajová lžička cukru
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička provensálského koření (volitelně)
řepkový olej
100 gramů rukoly

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 9.3 g

Kalorie 1132 kJ / 270 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 1.4 g

Sacharidy 23.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vafle 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesné mléko

1hod. 10min.

Dýňové noky (bez lepku)

50min.

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1hod. 20min.

Fazolové placičky

10hod. 30min.

Hummus

5min.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1hod.

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2hod. 10min.

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1hod. 20min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min.