Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

10 porcí

Suroviny

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1hod. 25min.

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40min.

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min.

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15min.

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min.

Hummus

5min.

Vanilkový kešu jogurt

16hod.

Mrkvové pesto

30min.

Celozrnný mangoldový quiche

1hod. 30min.

Hummus z červené řepy

10min.

Toskánské crostini

30min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.