Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

10 porcí

Suroviny

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5 godz. 15 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 godz.

Bezlepkový chléb života

1 godz. 10 min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 godz. 5 min

Veganský čedar z kešu

3 godz. 10 min

Hummus

5 min

Makadamová očka

45 min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1 godz.

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 min