Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

10 porcí

Suroviny

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pohankové nudle (bez lepku)

Pohankové nudle (bez lepku)

35min.

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min.

Paprikovo-cuketový quiche

Paprikovo-cuketový quiche

1hod.

Pesto z medvědího česneku

Pesto z medvědího česneku

20min.

Losos s fenyklovým salátem s jablky

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1hod. 20min.

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Amarantová mouka

Amarantová mouka

5min.

Kokosová granola

Kokosová granola

1hod. 40min.

Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw

Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw

55min.

Veganské brownies s batáty

Veganské brownies s batáty

1hod.

ANZAC Sušenky

ANZAC Sušenky

30min.