Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

10 porcí

Suroviny

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Houbový kečup

Houbový kečup

Žádné hodnocení

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami

1hod. 10min.

Fenyklová focaccia

Fenyklová focaccia

Žádné hodnocení

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Kokosová mouka

Kokosová mouka

4hod.

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Žádné hodnocení

Krémová polenta s pórkem

Krémová polenta s pórkem

1hod. 5min.

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1hod.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Polský domácí medový likér krupnik

Polský domácí medový likér krupnik

25min.

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1hod. 30min.