Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

10 porcí

Suroviny

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 4 g

Kalorie 659 kJ / 157 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brainfood 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 h 10 min

Miso marináda

10 min

Zázvorové rohlíčky

3 h

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45 min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30 min

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1 h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 h 25 min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 h 20 min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 h 50 min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2 h 10 min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1 h 10 min