Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
- 8 polévkových lžic slunečnicových semínek
- ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- 250 gramů sodovky
- 1 polévková lžíce agávového sirupu
- 30 gramů olivového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 157 kcal / 659 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 8 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Veganská feta
12hod. 10min
Kozí jogurt
13hod.
Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
2hod. 10min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Dýňový hummus
1hod.
Směs na proteinový chléb
10min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Veganský nářez na způsob sýra
6hod. 40min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Špaldovo-pohankový chléb
1hod. 30min