Auberginen-Chili

Auberginen-Chili

4.0 830 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

1 Portion

Suroviny

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Olivenöl
10 g
stückige Tomaten, aus der Dose
200 g
Auberginen in Würfeln (1 cm)
150 g
Kidneybohnen abgetropft
125 g
Mais abgetropft
50 g
Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 Zweige
Salz
½ TL
Pfeffer
½ TL
Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
3 Spritzer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 17 g

Kalorie 1630 kJ / 390 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 19.4 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 60 recepty/-ů
Německo

Nur für mich! 12 recepty/-ů
Německo

#zuHausemitThermomix 15 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 min

Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen

30 min

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30 min

Gemüse Biryani

50 min

Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen

15 min

Blumenkohl-Spinat-Lasagne

1 godz. 45 min

Süßkartoffel-Curry

40 min

Kichererbsen-Curry mit Krebsfleisch

45 min

Möhrencreme mit Quinoa

1 godz.

Curry von Wurzelgemüsen

1 godz.

Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh

25 min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

40 min