Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe klein
- 10 g Olivenöl
- 200 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 150 g Auberginen in Würfeln (1 cm)
- 125 g Kidneybohnen abgetropft
- 50 g Mais abgetropft
- 2 - 3 Zweige Thymian abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 3 Spritzer Tabasco und etwas mehr zum Abschmecken
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 390 kcal / 1630 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 12 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 19.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25min
Kichererbsencurry
45min
Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu
2hod.
Kidneybohnen-Curry
30min
Chili con Couscous
45min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30min
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30min
Auberginen-Bolognese zu Nudeln
35min
Auberginen-Linsen-Curry
30min
Auberginen-Linsen-Pasta
45min
Auberginen-Tomaten-Curry
30min