Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Žádné hodnocení

Příprava 7min

Celkový 30min

2 porce

Suroviny

extra panenského olivového oleje
45 gramů
balzamikového octa
2 čajové lžičky
filetů z mořského ďasa bez kůže
300 gramů
mletého černého pepře
1 špetka
stroužek česneku na plátky
1
cibule na kousky
40 gramů
zelené papriky na kousky
40 gramů
rajčat bez slupky na velké kousky
150 gramů
soli plus navíc na osolení ryby
½ čajové lžičky
cukru
1 špetka
lístky bazalky
3 - 4

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 365 kcal / 1525 kJ

Protein 28.8 g

Tuk 24.8 g

Sacharidy 6.5 g

Vláknina 1.2 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Vanilková omáčka (Crème Anglaise)

Vanilková omáčka (Crème Anglaise)

15 Min

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 Min

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2 Std. 10 Min

Dvě pečené ryby s masala kořením

Dvě pečené ryby s masala kořením

1 Std. 15 Min

Thajský nudlový salát s hovězím masem

Thajský nudlový salát s hovězím masem

25 Min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1 Std. 20 Min

Středomořské máslo

Středomořské máslo

5 Std. 20 Min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

Keine Bewertungen

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

1 Std.

Hummus s pečenou paprikou

Hummus s pečenou paprikou

5 Min

Avokádovo-hráškový hummus

Avokádovo-hráškový hummus

30 Min

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 Min