Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 hodnocení

Příprava 7min.

Celkový 30min.

2 porce

Suroviny

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 28.8 g

Kalorie 1525 kJ / 365 kcal

Tuk 24.8 g

Vláknina 1.2 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1hod. 15min.

Polévka Bloody Mary

Polévka Bloody Mary

Žádné hodnocení

Krabí balíčky

Krabí balíčky

Žádné hodnocení

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

Žádné hodnocení

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Žádné hodnocení

Bezvaječné těstoviny

Bezvaječné těstoviny

1hod. 35min.

Treska na thajský způsob

Treska na thajský způsob

2hod. 40min.

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)

Žádné hodnocení

Vejce na páře á la flamenca

Vejce na páře á la flamenca

25min.

Hovězí na tamarindu s rýží

Hovězí na tamarindu s rýží

1hod.

Kávová granita s pomerančovou kůrou

Kávová granita s pomerančovou kůrou

Žádné hodnocení

Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

30min.