Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Polévka jako základ životního stylu 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 Min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 Min

Pstruh na páře a květákové pyré

1 Std. 10 Min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1 Std. 5 Min

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

40 Min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40 Min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2 Std. 30 Min

Marinované krevety

1 Std. 10 Min

Losos s hráškem a citrónovým pestem

25 Min

Kapr vařený v páře

55 Min

Čočka s krevetami

20 Min

Rýže tří chutí

40 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše