Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Polévka jako základ životního stylu 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Tvarohová srdíčka s jahodovou náplní

1 godz. 20 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Fazolové placičky

10 godz. 30 min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 godz.

Zeleninovo ovocný salát

10 min

Eintopf se zelím a kroupami

1 godz.

Rýže s lososem a žampióny

45 min

Špaldový salát

20 min

Zeleninový koláč

1 godz. 10 min

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1 godz. 5 min

Pudingové šneky s rozinkami

2 godz. 40 min