Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Polévka jako základ životního stylu 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Květákové cupcaky

55min.

Rychlý jehněčí dansak

45min.

Chilli kuře s citrónovou trávou a kokosovou rýží

1hod. 25min.

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40min.

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1hod. 55min.

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40min.

Piškotový dort Victoria

1hod. 10min.

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min.

Kuře po asijsku s rýží a zeleninou

40min.

Scones

30min.

Dýňovo-zázvorová polévka

35min.

Tzatziki

20min.