Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 1192.6 mg

Protein 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 26.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Polévka jako základ životního stylu 6 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pistáciové muffiny s malinami

55min

Halloweenské minicupcaky

1h 30min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1h 25min

Dort k 10. výročí Cookidoo

2h

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Nessuna valutazione

Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky

1h 30min

Sladká rýže

1h

Paprikový guláš na červeném víně

1h 25min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2h 20min

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1h 55min

Mojito

5min