Lososové burgery

Lososové burgery

3.0 2 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 porcí

Suroviny

Lososové burgery
  • 5 - 10 gramů petrželové natě
  • 20 gramů cibule
  • 200 gramů konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
    200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí
  • 130 - 150 gramů čerstvého sýru např. Cottage
  • 5 gramů citrónové kůry, strouhané bio
  • 1 vejce
  • 40 - 45 gramů ovesných vloček
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
  • 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
  • hladká mouka na obalování
Dokončení
  • 6 housek hamburgerových
  • 6 lístků hlávkového salátu
  • 6 plátků rajčat velkých
  • 6 plátků červené řepy velkých, konzervovaných
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
  • 60 gramů bílého jogurtu nízkotučného
  • 3 lístky máty, čerstvé (volitelně) nasekané

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porce

Protein 20 g
Kalorie 1110 kJ / 265 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 3.7 g
Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...