Zařízení & příslušenství
Lososové burgery
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 porcí
Suroviny
Lososové burgery
-
5 - 10 gramů petrželové natě
-
20 gramů cibule
-
200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí200 gramů konzervovaného lososa ve vlastní šťávě
-
130 - 150 gramů čerstvého sýru např. Cottage
-
5 gramů citrónové kůry, strouhané bio
-
1 vejce
-
40 - 45 gramů ovesných vloček
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
50 gramů čerstvých pšeničných klíčků nebo jiných obilných klíčků
-
hladká mouka na obalování
Dokončení
-
6 housek hamburgerových
-
6 lístků hlávkového salátu
-
6 plátků rajčat velkých
-
6 plátků červené řepy velkých, konzervovaných
-
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
-
60 gramů bílého jogurtu nízkotučného
-
3 lístky máty, čerstvé (volitelně) nasekané
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
20 g
Kalorie
1110 kJ /
265 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
3.7 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Letní grilování
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie fitness
5min.
Chlebové tyčinky opečené na klacku na ohni
Žádné hodnocení
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem
Žádné hodnocení
Houbový crème brûlée
24hod. 35min.
Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem
40min.
Bramborové rolky se sýrem a pažitkovým dipem
1hod. 10min.
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
1hod. 15min.
Nanuk v sušence
6hod. 40min.
Mandlový chlebíček z karobové mouky
1hod. 10min.
Milkshake s burákovým máslem
15min.
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35min.
Lososový burger
25min.