Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g queijo mozarela magro
- 800 g água
- 1000 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g leite magro
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 250 g bifes de peru cortados em cubos
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 100 g polpa de tomate
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1362.3 kJ / 325.6 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Sacharidy
- 18.1 g
- Tuk
- 18.3 g
- Nasycený tuk
- 5.8 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 404.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Salada de grão e bacalhau
1 Std.
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1 Std.
Quiche de curgete com crumble de parmesão
1 godz. 15 min
Almôndegas de peru com abóbora
45min
Minirrolos de carne com cuscuz
50 Min
Favas no forno
1 Std.
Gratinado de salmão e legumes
50 Min
Strudel de legumes
50 Min
Batido de pêssego
5 Min
Curgetes recheadas com atum
1 Std.
Creme light de brócolos e curgete
35 Min