Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (volitelně)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 Min
Banana split milkshake
30 Min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Vejce obarvená na světle modro
55 Min
Hrušky v červeném víně
Brak ocen
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Brak ocen
Kakaový moučník z černého piva
55 Min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1 Std. 20 Min
Smetanovo-malinový nepečený dezert
1 Std. 20 Min
Banánové smoothie
5 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min