Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (volitelně)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 1.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Likér piña colada
30 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Limoncello
192 Std. 30 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Bílá chai horká čokoláda
20 min
Snídaňové smoothie
10 Min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Moka mousse
15min
Banana split milkshake
30 min
Středomořský zeleninový pekáč
50min