Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (volitelně)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin opražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 298 kcal / 1246 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 12 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Avokádové smoothie
30min
Klobása s kari rajčatovou salsou (Currywurst)
15min
Paprika a pórek s balzamikem
30min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Banánový shake
10min