Pstruh se zelenou čočkou
TM5 TM6

Pstruh se zelenou čočkou

5.0 (6 hodnocení)

Suroviny

  • 40 gramů šalotky
  • 2 plátky anglické slaniny
  • 70 gramů mrkve
  • 70 gramů pórku
  • 200 gramů zelené čočky, propláchnuté
  • 1 bobkový list, sušený
  • 1 snítka čerstvé petržele, hladkolisté
  • 1 snítka tymiánu, čerstvého
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
  • 500 gramů vody
    nebo 500 gramů zeleninového vývaru
  • 2 pstruzi (cca 200 gramů každý)
  • 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1221 kJ / 291 kcal
Protein
31.43 g
Sacharidy
33.75 g
Tuk
9.15 g
Vláknina
1.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty