Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (volitelně)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A cena con gli amici 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con code di gambero

30 min

Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive

30 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 h 35 min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Riso con gamberi e verdure

30 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min