Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 6 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di quinoa e lenticchie
35 dk
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 dk
Cous cous veloce con verdure crude
20 dk
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 dk
Farro alle carote con frittata
50 dk
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1sa
Bulgur aromatico con salmone
40 dk
Insalata di mare veloce con quinoa
40 dk
Cous cous dell'orto
30 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 dk
Insalata di pasta, salmone e asparagi
25 min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min