Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (volitelně)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A cena con gli amici 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Cous cous di verdure e gamberi

45min.

Bulgur alle verdure e menta

35min.

Cous cous spinaci e uvetta

45min.

Farro saltato con piselli e carote

45min.

Insalata di mare con orzo perlato

1hod. 35min.

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45min.

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min.

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min.

Bulgur ai calamaretti

50min.

Quinoa alla caprese

30min.

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1hod.

Farro con seppie e verdure

35min.