Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 39 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (volitelně)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 6 g

Kalorie 456 kJ / 109 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A cena con gli amici 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 Min

Insalata di mare con orzo perlato

1 Std. 35 Min

Insalata di pasta integrale

40 Min

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 Min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1 Std.

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 Min

Insalata di quinoa colorata

35 Min

Pollo alla paprika con riso venere

30 Min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min

Cous cous di verdure e gamberi

45 Min

Insalata mediterranea gamberi e cipolle

45 Min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1 Std.