Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 tsp cumin seeds
- 2 tsp mustard seeds
- 3 garlic cloves
- 100 g onions quartered
- 25 g fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
- 25 g coconut oil
- 2 tsp ground turmeric
- 1 - 1 ½ tsp chilli powder to taste
- 1 ½ tsp salt plus extra to taste
- 200 g red split lentils rinsed
- 400 g tinned coconut milk
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 75 g raisins
- 100 g fresh spinach leaves
- ground black pepper to taste
- fresh coriander leaves roughly chopped for garnishing
- fat-free plain yoghurt for serving
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 354.8 kcal / 1484.3 kJ
- Protein
- 11.3 g
- Tuk
- 12.4 g
- Sacharidy
- 53.4 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 667.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Coconut Dhal
20min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1hod.
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet
12hod. 20min
Lentil Curry (Dahl)
30min
Vegetarian Chilli
35min
Paneer Makhani
1hod.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min