Polentamuffins mit Spinat und Feta

Polentamuffins mit Spinat und Feta

3.2 56 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

12 Stück

Suroviny

Polenta
70 g
Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen
230 g
Salz
2 ½ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Backpulver
2 TL
Natron
1 TL
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
80 g
Buttermilch
220 g
Eier
3
Blattspinat, frisch
125 g
frische Minze Blätter abgezupft
3 Stängel
Feta in Würfeln (ca. 1 cm)
150 g
Cherrytomaten halbiert
12

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 8 g

Kalorie 945 kJ / 226 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BACK TO SCHOOL! 12 recepty/-ů
Rakousko

BACK TO SCHOOL! 12 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Frühstücksbrei

10 Min

Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping

2 Std.

Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta

30 Min

Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen

1 Std. 10 Min

Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln

1 Std. 10 Min

Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)

1 Std. 10 Min

Pfirsichtarte (vegan)

2 Std.

Karotten-Curry-Hirse mit Vogerlsalat und Buttermilch-Feta-Dressing

55 Min

Hirseauflauf

1 Std. 10 Min

Müslibagel mit Mandelbutter

2 Std. 30 Min

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30 Min

Kürbispfannkuchen mit Petersilien-Dip

40 Min