Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

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Příprava 10min.

Celkový 10min.

10 Portionen

Suroviny

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 8 g

Kalorie 789 kJ / 188 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 25 g

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