Crema de avena con pera

Crema de avena con pera

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

1 ración

Suroviny

80 g de pera
20 g de plátano
20 g de copos de avena
90 g de agua
1 cucharadita de aceite de oliva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 5.1 mg

Protein 3.9 g

Kalorie 757 kJ / 181 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 30 g

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