Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
- 900 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de arroz de grano largo
- 400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
- 250 g de atún en aceite de oliva escurrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1398 kJ / 334 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Sacharidy
- 41.1 g
- Tuk
- 10.2 g
- Vláknina
- 7.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
45 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15min
Ensalada de arroz integral
45 min
Arroz con beicon, habas y judías verdes
40 min
Macarrones integrales con lentejas
30 min
Fideuá de verduras
40 min
Ensalada de pasta con rúcula y frutos de mar
40 min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30 min
Macarrones con criollos y espinacas
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Fideuá de pavo
30 min
Garbanzos con fideos y mejillones
20min