Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.7 g

Kalorie 672 kJ / 161 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebé, alimentación saludable 82 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de arroz integral

45min.

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25min.

Cintas de espinacas con trigueros y salsa de yogur

45min.

Bacalao con espinacas y zanahoria

50min.

Espaguetis negros con fricasé de alcachofa

20min.

Lentejas con setas y morcilla

3hod.

Bacalao con salsa de mango

30min.

Guiso de pato con garbanzos y borrajas

55min.

Bacalao al horno con brócoli

1hod. 30min.

Ensalada de pasta con algas wakame y angulas de surimi

20min.

Filetes de trucha en papillote

30min.

Ensalada de patata y pepino

40min.