Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York

3.9 40 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

20 g de queso manchego semicurado
100 g de jamón cocido
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de pan rallado
80 g de champiñones en cuartos
2 huevos
300 g de agua
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
40 g de ramilletes de brócoli pequeños

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 11.7 g

Kalorie 672 kJ / 161 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebé, alimentación saludable 82 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dip de mantequilla de cacahuete con yogur

40min.

Tortilla de calabacín

30min.

Sopita de arroz

20min.

Huevos en cocotte

25min.

Tortitas de guisantes con queso feta

20min.

Puré de berenjena y tomate

20min.

Salmón y brócoli con bechamel

15min.

Crema de verduras tradicional (sin sofrito)

50min.

Crema de lentejas rojas

35min.

Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo

30min.

Puré de patata y zanahoria

25min.

Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos

20min.