Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Sacharidy
- 38.2 g
- Tuk
- 10.2 g
- Vláknina
- 7.42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Masala chai
15 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45min
Ratatouille
40min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Žádné hodnocení
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Pak choi s houbami
15 Min
Salát z červené čočky s uzeným pstruhem
40min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Tuňák s bramborem po baskicku
30min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
RAW jablečný koláč s agarem
1 godz. 10 min