Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 334 kcal / 1401 kJ
- Protein
- 16.24 g
- Tuk
- 10.2 g
- Sacharidy
- 38.2 g
- Vláknina
- 7.42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hovězí steaky v papilotě
40min
Krevetová polévka s batáty
45min
Ryba po řecku
35min
Citrónové kuře s chřestem
40min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Řeřichová vitalita
Žádné hodnocení
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1hod. 35min
Pekingské kuře
50min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8hod. 30min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35min
Knedlíčky dim sum "shao mai"
2hod.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min