Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů quinoy
- 20 gramů sýru parmazánu
- 50 gramů šalotky
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 750 gramů zeleninového vývaru
- 150 gramů malých krevet, loupaných
- 250 gramů zeleného chřestu
- 1 polévková lžíce másla
- 2 polévkové lžíce bazalkového pesta
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1401 kJ / 334 kcal
- Protein
- 16.24 g
- Sacharidy
- 38.2 g
- Tuk
- 10.2 g
- Vláknina
- 7.42 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1u. 15min
Cava trifle s ostružinami a hroznovým vínem
4 godz. 30 min
Polenta s hříbky
55 Min
Zdravý krémový puding
20min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Žádné hodnocení
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Celerové ragú s mandlemi
45min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10min
Falafel
1 Std.