Zařízení & příslušenství
Polenta se špenátem a sýrem
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
6.8 g
Sacharidy
54 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veget! Pohoda bez masa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1hod. 10min.
Polentová pizza
1hod.
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min.
Falafel
10hod.
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1hod. 10min.
Gratinovaná dýně s mrkví
50min.
Fazolový burger (veganský)
1hod. 20min.
Dýňové karbanátky se špaldou
1hod. 40min.
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1hod. 40min.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1hod.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1hod. 50min.
Batátové lívance s chilli salsou
40min.