Zařízení & příslušenství
Polenta se špenátem a sýrem
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýru feta na kousky
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
6.8 g
Sacharidy
54 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veget! Pohoda bez masa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Dýňové noky (bez lepku)
50min.
Gratinovaná dýně s mrkví
50min.
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1hod. 20min.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1hod. 20min.
Musaka z červené čočky
2hod. 20min.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1hod.
Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu
10hod. 50min.
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1hod. 25min.
Mexické fazole s krustou z polenty
1hod.
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1hod.
Zapečená dýně s čedarem
45min.