Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
Příprava 10min
Celkový 30min
6 porcí
Suroviny
Pesto z rukoly
-
parmazánu na kousky60 gramů
-
citrón pouze kůra, bez bílé části1
-
piniových oříšků30 gramů
-
stroužky česneku2
-
rukoly85 gramů
-
extra panenského olivového oleje75 gramů
-
citrónové šťávy15 gramů
-
soli¼ čajové lžičky
Brokolice
-
extra panenského olivového oleje na vymazání1 polévková lžíce
-
brokolicových růžiček560 gramů
-
červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky220 gramů
-
cherry rajčat napůl220 gramů
-
fety rozdrobené150 gramů
-
citróny napůl2
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
316 kcal /
1322 kJ
Protein
11 g
Tuk
26 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
7 g
Sodík
525 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
U našeho stolu je místo pro každého
26 recept
Česká republika
Česká republika
