Hummus s pečenou paprikou

Name: Hummus s pečenou paprikou
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1000 gramů
Ingredients: 150 gramů sezamových semínek; 1 ½ čajové lžičky kmínu; 800 gramů konzervované bílé cizrny; 30 gramů citrónové šťávy; 2 stroužky česneku; 30 gramů extra panenského olivového oleje; 150 gramů červené papriky; ¾ čajové lžičky mořské soli; 1 špetku černého mletého pepře; 1 špetka mleté papriky

4.8 ( 16 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 1000 gramů

Suroviny

150 gramů sezamových semínek
1 ½ čajové lžičky kmínu
800 gramů konzervované bílé cizrny okapané
nebo 500 gramů vařené bílé cizrny okapané
30 gramů citrónové šťávy
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
150 gramů červené papriky pečené
¾ čajové lžičky mořské soli
1 špetku černého mletého pepře
1 špetka mleté papriky na ozdobu

Nutriční hodnoty: na 100 gramů
Kalorie: 230.2 kcal / 963.2 kJ
Protein: 8.5 g
Tuk: 12.5 g
Sacharidy: 23.3 g
Vláknina: 7.3 g
Nasycený tuk: 1.7 g
Sodík: 313.2 mg