Zařízení & příslušenství
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
Příprava 10min.
Celkový 25min.
2 porce
Suroviny
Žampiónová omeleta
-
120 gramů sýru goudy na kousky
-
4 vejce
-
3 špetky soli
-
½ čajové lžičky mleté kurkumy mleté
-
1 čajová lžička čerstvé petržele
-
50 gramů smetany
-
100 gramů žampiónů na tenké plátky
Mrkvovo-bulgurová směs
-
50 gramů cibule napůl
-
100 gramů mrkve na kousky
-
30 gramů másla
-
120 gramů bulguru
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty1 kostka zeleninového bujónu
-
350 gramů vody
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
37 g
Kalorie
3386 kJ /
810 kcal
Tuk
51 g
Vláknina
6.2 g
Sacharidy
51 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Houbové variace
9 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Cizrnová pomazánka
5 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Rýžový salát s tuňákem a vejci
1 Std.
Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí
40 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Rizoto s cuketou a sýrem feta
30 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min