Zařízení & příslušenství
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
Příprava 5min.
Celkový 35min.
6 porcí
Suroviny
-
80 gramů šalotky napůl
-
4 stroužky česneku
-
30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
-
30 gramů oleje
-
300 gramů kokosového mléka
-
250 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
-
300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
-
25 gramů limetkové šťávy
-
2 polévkové lžíce hnědého cukru
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého bílého pepře
-
200 gramů cherry rajčat napůl
-
50 gramů špenátových listů
-
450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
1 limetka na klínky
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
487.7 mg
Protein
16.5 g
Kalorie
1207.8 kJ /
288.7 kcal
Tuk
16.5 g
Vláknina
2.8 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
20.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Lutika
1hod. 20min.
Pomalu vařená cizrna
14hod. 40min.
Chřest s pošírovaným vejcem a řeřichovým přelivem
35min.
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1hod.
Jablečný crumble s ořechy
25min.
Kešu krém
50min.
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2hod. 10min.
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1hod.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1hod. 40min.
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1hod. 45min.
Krůtí burger
1hod. 30min.
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min.