Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

4.9 51 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 35min
6 porcí

Suroviny

  • šalotky napůl
    80 gramů
  • stroužky česneku
    4
  • čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
    30 gramů
  • čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
    1
  • oleje
    30 gramů
  • kokosového mléka
    300 gramů
  • vody
    250 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    1 čajová lžička
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • červené kari pasty (viz Tip)
    3 čajová lžička
  • batátů na kostky (1–2 cm)
    300 gramů
  • limetkové šťávy
    25 gramů
  • hnědého cukru
    2 polévkové lžíce
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého bílého pepře
    ½ čajové lžičky
  • cherry rajčat napůl
    200 gramů
  • špenátových listů
    50 gramů
  • filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
    450 gramů
  • čerstvý koriandr na ozdobu
  • limetka na klínky
    1

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 288.7 kcal / 1207.8 kJ
Protein 16.5 g
Tuk 16.5 g
Sacharidy 20.8 g
Vláknina 2.8 g
Nasycený tuk 10 g
Sodík 487.7 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...