Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 198 kcal / 827 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 20 g
- Vláknina
- 4.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jablečná tvarohová pěna
1hod. 25min
Tvarohovo-banánový dezert
15min
Šopský salát
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
White Delight (Bílé potěšení)
15min
Ovocný pohár s jogurtem
25min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Salát 5 sekund
5min
Jablkovo - mrkvový salát
10min