Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 827 kJ / 198 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuřecí salát s těstovinami
45min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Banánový jogurt
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Šopský salát
10min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5min
Banánový shake
10min
Banánové smoothie
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10min