Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů mandlí
- 1 jablko, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 hruška, bez jádřince, napůl (cca 150 gramů)
- 1 pomeranč, oloupaný, na čtvrtky (cca 300 gramů)
- 1 banán, oloupaný, napůl
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 300 gramů bílého jogurtu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 827 kJ / 198 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Restovaný ananas (200 gramů)
15 min
White Delight (Bílé potěšení)
15 min
Králík na špenátovém lůžku
1h 10min
Sladké broskvové podmáslí
10 min
Banánový jogurt
5 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Jahodovo-cheesecakový milkshake
40min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 min
Jarní salát se šunkou a vejci
25 min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou
10 min