Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

4.6 204 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

8 porcji

Suroviny

40 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
70 g oliwy z oliwek
200 g kaszy bulgur
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część
400 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
10 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 742.8 mg

Protein 4 g

Kalorie 753.4 kJ / 180.1 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 22.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® SEZONOWO 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kaszy quinoa

40min.

Ratatouille

40min.

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1hod.

Tabbouleh z bobem

50min.

Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem

40min.

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35min.

Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym

40min.

Hummus z domowym tahini

25min.

Dal makhani

13hod. 20min.

Groszek po francusku

55min.

Sos puttanesca

45min.

Południowoafrykański żółty ryż

20min.