Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 331 kcal / 1385.8 kJ
- Protein
- 16.5 g
- Tuk
- 20.2 g
- Sacharidy
- 23 g
- Vláknina
- 2.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1hod. 45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1hod. 20min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1hod. 35min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1hod. 30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1hod. 10min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Kotlety z komosy ryżowej
1hod. 25min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min
Tarta wegetariańska
1hod. 10min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min