Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
nebo 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 42.9 g
- Sacharidy
- 13.7 g
- Tuk
- 24.6 g
- Nasycený tuk
- 10.9 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 1056.8 mg
Alternativní recepty
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 Std.
Klopsiki z serem feta
30min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 Std.
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 Std. 25 Min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Wołowina w piwie po flamandzku
1h 45min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Schab z kiszoną kapustą
50min