Kokosový Dhal

4.5 121 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 1192 kJ / 285 kcal

Tuk 2.5 g

Sacharidy 48.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indie 10 recepty/-ů
Česká republika

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 recepty/-ů
Česká republika

Zelený alchymista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Banana bread s batáty

2h

Rajčatová omáčka s tuňákem

45min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Kukuřičná polévka s chorizem

1h

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35min

Indický čočkový dahl

30min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min