Kokosový Dhal

4.5 119 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 porce

Suroviny

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 17.6 g

Kalorie 1192 kJ / 285 kcal

Tuk 2.5 g

Sacharidy 48.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indie 10 recepty/-ů
Česká republika

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 recepty/-ů
Česká republika

Zelený alchymista 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Třešňovo-banánová zmrzlina

10min.

Svařené víno s pomerančem, badyánem a skořicí

40min.

Pyré z mrkve, dýně a zázvoru

25min.

Jablečný crumble s ořechy

25min.

Cuketové rizoto s krevetami

1hod. 15min.

Ořechový koláč (bez lepku)

1hod. 45min.

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1hod. 20min.

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1hod. 30min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

45min.

Minestrone s pancettou

25min.

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30min.