Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 gramů žluté cibule, na čtvrtky
- 1 - 2 zelené chilli papričky
- 150 gramů rajčat, na čtvrtky
- 250 gramů červené čočky, propláchnuté
- 400 gramů kokosového mléka
- 1 čajová lžička kurkumy
- 2 čajové lžičky hořčičných semínek, černých
- 300 gramů zeleninového vývaru
-
120
gramů baby špenátu, čerstvého
nebo 120 gramů špenátových listů, čerstvých, nahrubo nasekaných - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1192 kJ / 285 kcal
- Protein
- 17.6 g
- Sacharidy
- 48.1 g
- Tuk
- 2.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Indický čočkový dahl
30min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Palak Paneer
45 Min
Dal makhani
13h 20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min