Kokosový Dhal
TM5 TM6

Kokosový Dhal

4.6 (29 rating)

Suroviny

  • 240 gramů žluté cibule, na čtvrtky
  • 1 - 2 zelené chilli papričky
  • 150 gramů rajčat, na čtvrtky
  • 250 gramů červené čočky, propláchnuté
  • 400 gramů kokosového mléka
  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 2 čajové lžičky hořčičných semínek, černých
  • 300 gramů zeleninového vývaru
  • 120 gramů baby špenátu, čerstvého
    nebo 120 gramů špenátových listů, čerstvých, nahrubo nasekaných
  • 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1192 kJ / 285 kcal
Protein
17.6 g
Sacharidy
48.1 g
Tuk
2.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 86 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty