Palak Paneer

Palak Paneer

4.5 37 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 14.8 g

Kalorie 1449 kJ / 346 kcal

Tuk 26.2 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Quiche s fetou a červenou řepou

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1h

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Bramborové curry s květákem

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Hrušky v červeném víně

Hrušky v červeném víně

3h 20min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Dal makhani

Dal makhani

13h 20min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min