Palak Paneer

Palak Paneer

4.6 31 hodnocení

Příprava 15min

Celkový 45min

4 porce

Suroviny

stroužky česneku
4
čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
10 gramů
cibule na čtvrtky
250 gramů
slunečnicového oleje
25 gramů
mořské soli
½ čajové lžičky
rajčat na čtvrtky
200 gramů
zelená chilli paprička bez semínek
1
chilli koření
½ čajové lžičky
nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky
mletého kmínu
½ čajové lžičky
garam masaly
1 čajová lžička
baby špenátu čerstvého
300 gramů
kokosového mléka
100 gramů
čerstvého koriandru
20 gramů
sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
200 - 230 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 346 kcal / 1449 kJ

Protein 14.8 g

Tuk 26.2 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1hod.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Marocká polévka harira s kuřecím masem

Marocká polévka harira s kuřecím masem

55min

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2hod. 20min

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1hod.

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min