Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, na plátky (2 mm)
- 250 gramů cibule, na čtvrtky
- 25 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mořské soli
- 200 gramů rajčat, na čtvrtky
- 1 zelená chilli paprička, bez semínek
- ½ čajové lžičky chilli koření
- ½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 čajová lžička garam masaly
- 300 gramů baby špenátu, čerstvého
- 100 gramů kokosového mléka
- 20 gramů čerstvého koriandru
- 200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1449 kJ / 346 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Sacharidy
- 12.8 g
- Tuk
- 26.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokosový Dhal
20 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
Karibské kari
45min
Falafel
1 Std.
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Hummus
5 Min
Caponata
30min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Indický čočkový dahl
30min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Dal makhani
13h 20 min