Palak Paneer

Palak Paneer

4.4 48 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

4 porce

Suroviny

4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
250 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů slunečnicového oleje
½ čajové lžičky mořské soli
200 gramů rajčat na čtvrtky
1 zelená chilli paprička bez semínek
½ čajové lžičky chilli koření
½ čajové lžičky nastrouhaného muškátového oříšku
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 čajová lžička garam masaly
300 gramů baby špenátu čerstvého
100 gramů kokosového mléka
20 gramů čerstvého koriandru
200 - 230 gramů sýru paneer, na kostky (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 14.8 g

Kalorie 1449 kJ / 346 kcal

Tuk 26.2 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Indie 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 Std.

Kokosový flapjack

30 Min

Eton Mess

1 Std.

Risoni salát s kadeřávkovým pestem

50 Min

Špaldová galette s červenou řepou

2 Std.

Pâté z hub

1 Std. 25 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Quinoa bowl salát Green Goddess

1 Std.

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

1 Std. 30 Min

Happy veggie empanadas

1 Std. 10 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min