Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 48 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

8 porzioni

Suroviny

40 g di chicchi di quinoa
220 g di acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ferragosto insieme 46 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

2hod. 10min.

Burger di tacchino e insalata di patate

Burger di tacchino e insalata di patate

55min.

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

35min.

Hamburger di merluzzo e gamberi

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min.

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min.

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30min.

Burger speziati di quinoa e cannellini

Burger speziati di quinoa e cannellini

45min.

Burger di salmone e spinaci

Burger di salmone e spinaci

35min.

Hamburger di pollo

Hamburger di pollo

1hod.

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

Burger di tacchino, melanzane e ricotta

20min.

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1hod.

Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

40min.