Burger di pollo e quinoa

Burger di pollo e quinoa

4.2 50 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

8 porzioni

Suroviny

40 g di chicchi di quinoa
220 g di acqua
100 g di carote a pezzi
100 g di zucchine a pezzi
500 g di petto di pollo a dadini (3 cm)
2 - 3 cucchiaini di semi di chia a piacere
1 cucchiaino di sale
¼ - ½ cucchiaino di pepe nero macinato a piacere
1 - 2 cucchiai di olio extravergine di oliva per spennellare
8 panini per hamburger
8 foglie di lattuga romana
2 pomodori a fette

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ferragosto insieme 46 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Burger di nasello e gamberi

30min.

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min.

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

35min.

Nuggets agli anacardi

35min.

Spiedini di polpette e salsa allo yogurt

40min.

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15min.

Hamburger di pollo

1hod.

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1hod. 10min.

Cotolette di spinaci

40min.

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

2hod. 10min.

Polpette di pollo con emulsione alle erbe

1hod.