Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g di acqua
- 200 g di foglie di spinaci freschi
- 70 g di carote a pezzi
- 4 spicchi di aglio
- 2 rametti di foglie di prezzemolo fresco lavate e asciugate
- 200 g di funghi champignon a fette
- 600 g di tofu naturale
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 60 g di succo di limone
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di salsa di soia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 261 kcal / 1092 kJ
- Protein
- 21.2 g
- Tuk
- 15.6 g
- Sacharidy
- 8.8 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Noodle di soba con tofu
35min
Carpaccio di seitan con rucola
15min
Patate dolci ripiene (vegan)
1hod. 50min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1hod.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40min
"Frittata" di cipolle al forno (vegan)
1hod. 10min