Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

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Příprava 10min

Celkový 20min

4 porzioni

Suroviny

limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
1
spicchio di aglio
½
di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
240 g
di tofu solido sgocciolato e a pezzi
130 g
di sale alle erbe
1 cucchiaino
di zucchero
1 cucchiaino

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 67 kcal / 279 kJ

Protein 7 g

Tuk 3 g

Sacharidy 3 g

Vláknina 6.4 g

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