Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Babaganoush di zucca

Babaganoush di zucca

45 Min

Hummus di fave (vegan)

Hummus di fave (vegan)

45 Min

Barrette ai semi misti e cacao

Barrette ai semi misti e cacao

45 Min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 Std. 20 Min

Salsa melanzane e mandorle

Salsa melanzane e mandorle

25 Min

Torta di lenticchie farcita (vegan)

Torta di lenticchie farcita (vegan)

1 Std. 30 Min

Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

1 Std. 10 Min

Salsa al sedano (vegan)

Salsa al sedano (vegan)

15 Min

Salsa di melanzane Bhurta

Salsa di melanzane Bhurta

35 Min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 Min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15 Min

Vellutata speziata di carote e zenzero

Vellutata speziata di carote e zenzero

25 Min