Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 porzioni

Suroviny

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low carb 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Menù: Curry vegan con riso; sorbetto mango e cocco (Bimby Friend)

Žádné hodnocení

Hummus di avocado (senza lattosio)

20min.

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

15min.

Purè di mele e sedano rapa

55min.

Zuppa gitana

1hod.

Crema di carote e zenzero

20min.

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

55min.

Crema di anacardi

50min.

Zuppa di soia gialla

10hod. 35min.

Salsa melanzane e mandorle

25min.

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min.

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15min.