Cipolle ripiene di verdure

Cipolle ripiene di verdure

4.3 20 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
600 g cipolle rosse tagliate a metà in senso orizzontale
3 foglie di basilico fresche lavate
30 g di olio extravergine di oliva
70 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
200 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
1 pizzico di sale
2 pizzichi di origano secco
10 g di pangrattato (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 2.4 g

Kalorie 498 kJ / 119 kcal

Tuk 7.7 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 10.6 g

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