Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinade und Tempeh
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Orangensaft
- 10 g Sojasauce
- 5 g Sesamöl, geröstet
- 400 g Tempeh, in Scheiben (1 cm)
Gemüse
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Langkornreis
- 100 g Kartoffeln, in Scheiben (1 cm)
- 1200 g Wasser
- 4 Eier (siehe Tipp)
- 100 g Möhren, in Stiften (ca. 1 x 4 cm)
-
250
g grüne Bohnen, frisch
nebo 250 g grüne Bohnen, TK - Salz zum Würzen
Saté-Sauce
- 100 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g gelbe Currypaste
- 10 g Limettensaft
- 1 TL brauner Zucker
- ¼ TL Salz
- 1 TL Sambal Oelek
- 200 g Kokosmilch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3377 kJ / 807 kcal
- Protein
- 43 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 44 g
- Vláknina
- 13.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tofu-Pflaumen-Bowl
1小时 35 分钟
Couscous-Tahin-Bowl
35 min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1hod. 30min
Veggie-Ramen mit Ei
2h 10 min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Bibimbap Bowl
1 Std. 15 Min
Vietnamesische Nudelsuppe
1 Std. 20 Min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Asia-Bowl
45 Min