Kompatibilní verze
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange, zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates, cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2670 kJ / 636 kcal
- Protein
- 47 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Tuk
- 28.3 g
- Nasycený tuk
- 9.4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1686.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Easy satay chicken
40min
Korean barbecue chicken with rice
45 Min
Chicken and almond stir-fry
30min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35min
Sticky sesame chicken
40min
Creamy coconut chicken curry
30min
Caprese hasselback chicken
40min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Red pesto chicken salad
35min
Asian chicken noodle salad
45 Min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35min
Asian-style pork noodles
1h