Kompatibilní verze
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange, zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates, cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets, cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli, cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2670 kJ / 636 kcal
- Protein
- 47 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Tuk
- 28.3 g
- Nasycený tuk
- 9.4 g
- Vláknina
- 11 g
- Sodík
- 1686.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Korean barbecue chicken with rice
45 Min
Asian chicken noodle salad
45 Min
Layered lamb curry
1h
Thai chicken wraps
40min
Chicken pad thai
55 min
Korean beef bowl
1 Std. 10 Min
Sweet and sour meatballs with vegetables
50min
Caprese hasselback chicken
40min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Pork san choy bau
25 min
Asian-style pork noodles
1h
Beef and coconut soup
30min