
Kompatibilní verze
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Orange hoi sin sauce
- 2 tbsp almond butter
- 1 orange zest (no white pith) and flesh
- 2 garlic cloves
- 1 cm piece fresh ginger peeled
- 1 tsp apple cider vinegar
- 1 tbsp tomato paste
- 2 - 3 pitted dates cut into halves
- 60 g tamari
- ½ tsp Chinese five spice
- 2 tsp sesame oil
- ½ tsp chilli powder
- 1 pinch salt
- ½ pinch ground black pepper
Chicken, broccoli and noodles
- 2 tbsp ghee
- 700 g skinless chicken thigh fillets cut into pieces (3 cm)
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1600 g water
- 400 g broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
- 200 g dried soba noodles
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into slices
- 1 tbsp sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 636 kcal / 2670 kJ
- Protein
- 47 g
- Tuk
- 28.3 g
- Sacharidy
- 45.2 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 9.4 g
- Sodík
- 1686.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chicken and cashews
55min
Easy satay chicken
40min
Chicken pad thai
55min
Thai chicken wraps
40min
Asian-style pork noodles
1hod.
Chicken and almond stir-fry
30min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35min
Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle
35min
Asian chicken noodle salad
45min
Turkey taco salad bowl
15min
Creamy coconut chicken curry
30min