Zařízení & příslušenství
Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků
Příprava 35min.
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
Sardinky v balíčku
-
8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
-
extra panenský olivový olej pro vymazání
-
4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
-
2 vejce
-
500 gramů vody
-
500 gramů zelených fazolových lusků, mražených500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
-
250 gramů cherry rajčátek napůl
-
80 gramů jarní cibulky na tenké proužky
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
15 gramů octa
-
2 - 3 špetky soli, jemné
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porce
Protein
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.7 g
Sacharidy
10 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Skvělá chuť
72 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem
Žádné hodnocení
Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)
Žádné hodnocení
Hráškové pesto s ricottou
10min.
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Žádné hodnocení
Quinoa sushi
2hod. 45min.
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5hod. 30min.
Arašídové krekry
35min.
Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou
50min.
Pomalu vařené hrušky na červeném víně
Žádné hodnocení
Rýže s plody moře
Žádné hodnocení
Masala chai
15min.
High protein smoothie z banánů a datlí
5min.