Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardinky v balíčku
- 8 sardinek, čerstvých, celých, vykuchaných (každá 70-80 gramů), (viz varianty)
- extra panenský olivový olej, pro vymazání
- 4 špetky soli, jemné
Salát ze zelených fazolových lusků
- 2 vejce
- 500 gramů vody
- 500 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
- 250 gramů cherry rajčátek, napůl
- 80 gramů jarní cibulky, na tenké proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 15 gramů octa
- 2 - 3 špetky soli, jemné
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 Min
Koktejl z kokosové vody, manga a zázvoru
5 min
Acai smoothie bowl s banánem a mangem
Žádné hodnocení
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45 Min
Domácí šunka
49 Std.
Veganské empanadas s paprikou a houbami
Žádné hodnocení
Tabouleh s boby
50 menit
Krevetové máslo
Žádné hodnocení
Chawan mushi (japonský předkrm)
35 Min
Řeřichová vitalita
Žádné hodnocení
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2j 10 menit