
Zařízení & příslušenství
Stew z fazolí černé oko s olihní
Příprava 30min
Celkový 5hod. 15min
8 porcí
Suroviny
-
cibule napůl120 gramů
-
stroužek česneku1
-
extra panenského olivového oleje plus extra na pokapání40 gramů
-
zralých rajčat na kousky500 gramů
-
rajčatového protlaku15 gramů
-
směsi zeleniny (např. mrkev, pórek, řapíkatý celer), na plátky (1 cm)370 gramů
-
červené papriky, sladké1 polévková lžíce
-
soli plus extra na oliheň1 čajová lžička
-
pepře, černého, čerstvě umletého1 špetka
-
fazolí černé oko, sušených namočených alespoň 4 hodiny (viz tip)350 gramů
-
vody350 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty domácí1 vrchovatá čajová lžička
-
olihně, celé, malé očištěné, čerstvé nebo rozmrazené1000 gramů
-
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané (volitelně)20 gramů
-
koriandr, čerstvý (volitelně) nasekaný, na ozdobu
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
320 kcal /
1339 kJ
Protein
32 g
Tuk
9 g
Sacharidy
22 g
Vláknina
11.5 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Skvělá chuť
72 recept
Česká republika
Česká republika