
Zařízení & příslušenství
Čočka na kari s dýní v páře
Příprava 35min
Celkový 1hod. 15min
8 porcí
Suroviny
-
kmínu celého (10 gramů)3 vrchovaté čajové lžičky
-
koriandrových semínek (10 gramů)4 vrchovaté čajové lžičky
-
soli, jemné1 ½ čajové lžičky
-
koriandru, čerstvého30 gramů
-
kokosové dužiny, čerstvé, oloupané (volitelně) na kousky (2-3 cm)50 gramů
-
másla na kousky80 gramů
-
cibule na kousky300 gramů
-
stroužky česneku2
-
mletého kajenského pepře½ - ¾ čajové lžičky
-
dýně bez semínek, se slupkou, na 8 kousků1000 - 1200 gramů
-
čočky hnědé, zelené nebo čočky Puy300 gramů
-
vody1000 gramů
-
pečených červených paprik, konzervovaných na kostky (1-2 cm)250 - 300 gramů
-
crème fraîche (volitelně)130 gramů
-
koriandr, čerstvý na ozdobení
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
358 kcal /
1504 kJ
Protein
13 g
Tuk
17 g
Sacharidy
33 g
Vláknina
10.3 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Skvělá chuť
72 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1hod.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Karibské kari
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16hod.
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1hod.
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Plněný lilek po orientálsku
1hod. 20min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min