Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 13 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 raciones

Suroviny

Sardinas en papillote

8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
aceite de oliva virgen extra para engrasar
4 pellizcos de sal

Ensalada de judías verdes

2 huevos
500 g de agua
500 g de judías verdes redondas frescas

500 g de judías verdes congeladas
250 g de tomates cherry en mitades
80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
40 g de aceite de oliva virgen extra
15 g de vinagre
2 - 3 pellizcos de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.7 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recetas del mundo 72 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40min.

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30min.

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45min.

Sardinas en papillote

25min.

Acelgas y ajetes con huevos

40min.

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min.

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min.

Sardinas a la sal

40min.

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25min.

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50min.

Lubinas de ración en papillote para dos

30min.

Lubina a la sal con patatas

30min.