Kompatibilní verze
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sardinas en papillote
- 8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
- 4 pellizcos de sal
Ensalada de judías verdes
- 2 huevos
- 500 g de agua
-
500
g de judías verdes redondas frescas
nebo 500 g de judías verdes congeladas - 250 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 15 g de vinagre
- 2 - 3 pellizcos de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 10 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 3.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmón al vapor con verduras
30 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 min
Patatas al vapor
30 min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 Min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 Min
Guisantes con jamón
30 min
Calamares con pisto
45 min
Sardinas en papillote
25 Min