Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 raciones

Suroviny

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (volitelně)
200 g de arroz de grano largo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 145 34 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesa vegana

4hod. 30min.

Arroz vietnamita con verduras

55min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Curry vegano con tofu

30min.

Fajitas veganas con tofu

25min.

Hot dog vegetariano

2hod. 50min.

Ensalada de trigo sarraceno con pimientos

45min.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min.

Hamburguesas de mijo

55min.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min.

Bocata de seitán con tzatziki

30min.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min.