Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 1hod. 10min
4 raciones

Suroviny

  • dientes de ajo
    2
  • de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
    10 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de aceite de sésamo
    10 g
  • de seitán en dados de 2 cm
    400 g
  • de zanahoria en rodajas de 2 mm
    160 g
  • de setas shiitake frescas en trozos
    50 g
    50 g de setas frescas
  • de guisantes (frescos o congelados)
    20 g
  • de salsa de soja
    8 cucharaditas
  • de agua
    12 cucharadas
  • de agua
    1200 g
  • de sal (volitelně)
    1 cucharadita
  • de arroz de grano largo
    200 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 414 kcal / 1731 kJ
Protein 28 g
Tuk 10 g
Sacharidy 51 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 966 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...