Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 raciones

Suroviny

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (volitelně)
200 g de arroz de grano largo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 145 34 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1hod.

Chile sin carne

1hod.

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2hod.

Arroz vietnamita con verduras

55min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Curry vegano con tofu

30min.

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2hod. 20min.

Pizza vegana

1hod.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30min.

Lasaña de soja a la florentina

1hod. 30min.

Guiso de setas y tofu

30min.

Salsa boloñesa de soja

40min.