Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío

4.7 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

4 raciones

Suroviny

2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de sésamo
400 g de seitán en dados de 2 cm
160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
50 g de setas shiitake frescas en trozos

50 g de setas frescas
20 g de guisantes (frescos o congelados)
8 cucharaditas salsa de soja
12 cucharadas de agua
1200 g de agua
1 cucharadita de sal (volitelně)
200 g de arroz de grano largo

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 966 mg

Protein 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 145 34 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mac and Cheese vegano

5 Std.

Curry vegano con tofu

30 Min

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2 Std. 20 Min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45 Min

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1 Std.

Bol vegetariano de tofu, verduras y soja

30 Min

Guiso de setas y tofu

30 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 Std. 30 Min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 Std.

Chile sin carne

1 Std.

Ramen vegano

1 Std.

Salsa boloñesa de soja

40 Min