Zařízení & příslušenství
Letscho
Příprava 20min.
Celkový 40min.
6 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Knoblauchzehen halbiert3
-
Olivenöl40 g
-
Tomatenmark10 g
-
Paprikapulver, edelsüß½ TL
-
Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
-
Wasser100 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
geschälte Tomaten aus der Dose300 g
-
Zucker¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
218 mg
Protein
10 g
Kalorie
1205 kJ /
288 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
22 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
58 g