Zařízení & příslušenství
Bircher Muesli
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 10min.
4 portions
Suroviny
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
15.1 mg
Protein
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
60.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bircher muesli
12hod. 10min.
Red Cabbage
1hod.
Celeriac Remoulade
Žádné hodnocení
Cassoulet with Duck and Extra Veg
1hod.
Lemon and Rosemary Infused Oil
15min.
Guacamole
5min.
Vegetable pasta sauce
40min.
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min.
Spring greens
10min.
Artichoke & Butter Bean Dip
10min.
Pomegranate Smoothie Bowl
5min.
Red Pepper Houmous
5min.