Zařízení & příslušenství
Bircher Muesli
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 10min.
4 portions
Suroviny
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
15.1 mg
Protein
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
60.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette (TM5)
15min
Bircher muesli
12h 10min
Mint Courgettes
30min
Crunchy Granola
2h
Courgette and Cocoa Cake
24h
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Granola
1h 40min
Crunchy Granola
1h 45min
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Seedy Marmalade Flapjacks
40min