Zařízení & příslušenství
Bircher Muesli
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 10min.
4 portions
Suroviny
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
15.1 mg
Protein
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
60.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min.
Bircher muesli
12hod. 10min.
Tabbouleh
2hod. 15min.
Balsamic Spelt Salad
20min.
Smoothie
5min.
Guacamole
5min.
Mustard Balsamic Vinegar Dressing
10min.
Chicken and Spelt Salad
1hod. 15min.
Cauliflower "Couscous" Salad
10min.
Smoked Salmon Pizza
2hod. 30min.
Pink Smoothie
10min.
Green Goddess Quinoa Salad
40min.