Zařízení & příslušenství
Bircher Muesli
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 10min.
4 portions
Suroviny
-
rolled oats200 g
-
apple juice300 g
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
-
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)40 g
-
desiccated coconut40 g
-
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)40 g
-
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)1
-
Greek yoghurt for serving50 g
-
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
15.1 mg
Protein
12.6 g
Kalorie
1731.8 kJ /
413.9 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
7 g
Sacharidy
60.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Fennel Risotto
35 min
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45 min
Orange Liqueur Zabaglione
15 min
Leftover Curry
1 h 10 min
Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice
45 min
Lentil curry stew with chicken
8 h 35 min
Red bean chicken and sweet potato stew
45 min
Detoxifying Thai Soup
25 min
Fillet of Beef, Mushroom and Stilton Rarebit Tarts with Celeriac Purée
2 h 10 min
Creamy French Dressing
5 min
Springtime Risotto
55 min
Carrot and Coconut Salad
5 min