Zařízení & příslušenství
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
Příprava 30min.
Celkový 50min.
6 porties
Suroviny
-
citroen liefst biologisch, alleen de zeste½
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook), enkel de blaadjes2 - 3 takjes
-
teentje knoflook1
-
2 snuifjes cayennepeper, gedroogd, vlokkenverse chilipepers½
-
olijfolie60 g
-
water1200 g
-
zout1 ½ tl
-
quinoa100 g
-
verse zalmfilets, ontveld (2 cm dik)600 g
-
paprika in stukken160 g
-
rode uien in stukken50 g
-
komkommer in stukken120 g
-
feta kaas in stukken150 g
-
gemengde verse kruiden (bv. peterselie, basilicum, bieslook)8 - 9 takjes
-
Dijon mosterd1 tl
-
azijn1 el
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
pruimtomaten in stukken (2 cm)300 g
-
avocado enkel het vruchtvlees (150-200 g), in schijfjes1
-
100 g verse babyspinazieboerenkool dun gesneden100 g
-
pompoenzaden (volitelně)1 el
-
gedroogde veenbessen (volitelně)2 el
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 portie
Protein
29 g
Kalorie
2238 kJ /
534 kcal
Tuk
37 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Keine Bewertungen
Haver horchata
Keine Bewertungen
Champignon en spinazie lasagne
Keine Bewertungen
Heksenvingerkoekjes
2 Std.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 Min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1 Std. 5 Min
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1 Std.
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 Std.