Fisch Curry

Fisch Curry

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Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebel in Hälften
1
Karotten in Stücken
400 g
pflanzliches Öl
20 g
Lauch in Rondellen (1 cm)
100 g
Curry, gemahlen mild
3 TL
Wasser
100 g
Kokosnussmilch
400 g
feinkörniges Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Filets von weissem Fisch, enthäutet Filets, in Stücken (2-3 cm)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 25 g

Kalorie 1490 kJ / 359 kcal

Tuk 23 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 11 g

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