Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g fresh green okra
- 1 lemon, juice only
- water, for rinsing
- 300 g onions, cut in pieces
- 150 g tomatoes, cut in pieces
- 5 g fresh marjoram, plus extra for seasoning
- 1 fresh chilli
- 100 g vegetable oil
- 200 g aubergine, cut in pieces (2 cm)
- 80 g collard greens, cut in thin strips (0.5 cm)
- 50 g fresh spinach, cut in thin strips (0.5 cm)
- 1 bay leaf, dried
- 1 pinch ground pepper
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground cumin
- 15 g flour
- 1200 g grouper steaks (approx. 6 pieces)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1481.2 kJ / 354 kcal
- Protein
- 38 g
- Sacharidy
- 4.3 g
- Tuk
- 21 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Persian Chicken and Rice
1 Std. 35 Min
Grilled Pork Skewers with Turmeric
Žádné hodnocení
Rolled Frittata
55 Min
Matcha Nice Cream
35min
Sichuan spaghetti
50 Min
Miso fish with green beans and chickpea puree
3 Std.
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
45min
Yu xiang rou si (Yuxiang pork)
30 Min
Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)
50 Min
Tamarind Pork Curry
35min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min