Zařízení & příslušenství
Koshari stew
Příprava 5min.
Celkový 45min.
4 portions
Suroviny
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (volitelně) rinsed (weight after draining)50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portions
Protein
10.1 g
Kalorie
1330 kJ /
318 kcal
Tuk
6.4 g
Sacharidy
55.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
'Qamar el-din' juice
5min.
Mint lemonade
5min.
Muhamara dip
5min.
Japanese Ramen Noodle Soup
1hod. 40min.
Coffee dessert
15min.
Broccoli burgers with radish salsa
1hod.
Wholegrain hamburger buns
2hod. 50min.
Vegan bean burger
1hod. 20min.
Red Pepper Dip (Muhammara)
30min.
Avocado mayonnaise
15min.
Bruschetta
3hod.
Mango on Coconut Sticky Rice
55min.