Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus, ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten, etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie, in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver, nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2410 kJ / 576 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 62 g
- Tuk
- 27 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Orientalische Falafel Bowl
1 Std. 50 Min
Pad Thai mit Huhn
30min
Gemüsereis mit Ei
35min
Süß-saure Fleischbällchen Bowl
30min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Bunte Ofen-Tortilla
1 Std. 10 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Kichererbsen Masala
45min
Linsen Dal mit Bulgur
45min