Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Zwiebeln geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen halbiert
- 300 g Zucchini in Stücken
- 150 g Karotten in Stücken
- 150 g rote Paprika in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Würzen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 576 kcal / 2410 kJ
- Protein
- 21 g
- Tuk
- 27 g
- Sacharidy
- 62 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1hod. 40min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1hod. 15min
Empanadillas mit Gemüse-Käse-Füllung
1hod. 10min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Pad Thai mit Huhn
30min
One Pot Penne mit Linsenbolognese
40min