Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Zwiebeln, geviertelt
- 2 - 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 150 g Karotten, in Stücken
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 1040 g Wasser
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 250 g Langkornreis (für Naturreis siehe Variante)
- 4 Eier
- 70 g Erdnussmus, ohne Zuckerzusatz
- 1 TL Limettensaft
- 5 - 7 EL Sojasauce
- 3 EL Öl zum Braten, etwas mehr zum Einstreichen
- 2 Stängel Stangensellerie, in Scheiben
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Prise Chilipulver, nach Geschmack auch etwas mehr
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Würzen
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2410 kJ / 576 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 62 g
- Tuk
- 27 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pad Thai mit Huhn
30min
Cremige Kidneybohnen-Kokos-Suppe mit Tortilla-Chips
30min
One Pot Pasta mit zitronigem Pesto und grünem Gemüse
35 Min
Linsen Dal mit Bulgur
45 Min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1ωρ. 15 λεπτ.
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1h 40min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30min
Burritos mit Huhn San Fernando
45 Min
Chicken Burrito Bowl
1ωρ. 10 λεπτ.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min