Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (volitelně)
-
16
Taco-Shells
nebo 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1u. 5min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35 min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1u. 5min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Belugalinsen-Lasagne
3h 35min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1h 20min
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min