
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit in Spalten
- 150 g Mango, reif in kleinen Würfeln
- 80 g Feta zerbröselt (volitelně)
-
16
Taco-Shells
nebo 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 136 kcal / 570 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Dhal
40 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30 Min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 Std. 50 Min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1 Std. 5 Min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40 Min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 Min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35 Min