Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle

Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
4.8 13 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 40min.
16 Stück
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • braune Linsen, getrocknet
    200 g
  • Wasser und mehr zum Einweichen
    1000 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Olivenöl
    40 g
  • Limettensaft
    40 g
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    10 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    50 g
  • brauner Zucker
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Grapefruit in Spalten
    100 g
  • Mango, reif in kleinen Würfeln
    150 g
  • Feta (volitelně) zerbröselt
    80 g
  • Taco-Shells
    16
    16 Maistortillas, (siehe Tipp)
  • Babyspinat, frisch
    50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Stück

Protein 5 g
Kalorie 570 kJ / 136 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 2 g
Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Picknick 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

4.6(113)

1 Std. 20 Min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.4(104)

1 Std.

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

2.9(137)

40 Min

Linsen-Moussaka

4.7(1.6K)

2 Std. 20 Min

Chicken Burrito Bowl

4.7(202)

1 Std. 10 Min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.1(72)

1 Std. 10 Min

Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen

4.8(1.2K)

35 Min

Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen

4.1(15)

50 Min

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

4.7(48)

1 Std. 35 Min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

4.6(228)

1 Std.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(201)

45 Min

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(99)

1 Std. 15 Min