Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g braune Linsen, getrocknet
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 40 g Olivenöl
- 40 g Limettensaft
- 10 g Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 50 g rote Zwiebeln, halbiert
- ½ TL brauner Zucker
- 1 TL Salz
- 100 g Grapefruit, in Spalten
- 150 g Mango, reif, in kleinen Würfeln
- 80 g Feta, zerbröselt (volitelně)
-
16
Taco-Shells
nebo 16 Maistortillas (siehe Tipp) - 50 g Babyspinat, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1h 15min
Risonisalat mit Kohlpesto
50min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4 godz. 50 min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1 Std. 35 Min
Palak Paneer mit Reis
45 min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 Min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Linsen Dhal mit Spinat und Garnelen
35min