
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 - 2 Melanzani (ca. 400 g), mit Schale
- 4 - 8 Prisen Salz
Tahinisauce
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Zitronensaft
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 125 g Naturjoghurt
- 20 g natives Olivenöl extra
- 1 EL Sesamsamen, geröstet
-
1
EL Ahornsirup
nebo 1 EL Honig - 2 Prisen Salz
- 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
Füllung und Fertigstellung
- 400 g Wasser etwas mehr zum Besprühen
- 2 Eier
- 1 - 2 Erdäpfel, festkochend in Scheiben (1 cm)
- 4 Pita-Brottaschen
- 250 g Öl zum Frittieren
- 1 Paradeiser (ca. 100 g), in Scheiben
- 80 g Salatgurke in feinen Scheiben
- 100 g Rotkraut fein geschnitten
- 4 EL Petersilie, frisch gehackt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 523 kcal / 2184 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 40 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1hod. 40min
Orientalische Falafel Bowl
1hod. 50min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1hod. 45min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1hod. 15min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1hod. 30min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1hod. 45min
Dal Makhani
1hod. 15min
Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry
1hod. 10min
Vegetarische Samosas aus dem Backofen
2hod. 15min
Burritos mit Huhn San Fernando
45min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1hod.