Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g ryżu
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1000 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 2 - 3 ziarna ziela angielskiego
- 2 liście laurowe, suszone
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sok z ½ cytryny, świeżo wyciśnięty
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1046 kJ / 250 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 40 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 815 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zupa z pomidorów i cukinii
55min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1u.
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Barszcz wegetariański
1h 10 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min