Zařízení & příslušenství
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
Příprava 5min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
30 g oleju
-
300 g batatów pokrojonych w 1-2 cm kostkę
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 - 3 łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
450 g filetów z ryby o białym mięsie (np. dorsza, halibuta, labraksa), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
735.3 mg
Protein
28.4 g
Kalorie
2038.3 kJ /
487.2 kcal
Tuk
23.9 g
Vláknina
4.5 g
Nasycený tuk
15.1 g
Sacharidy
31.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min.
Biała zupa chili z kurczakiem; Bułeczki na parze; Lemoniada z kolendry i cytrusów
1hod.
Zupa krem z krewetek
45min.
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
20min.
Zupa rybna z warzywami
45min.
Orientalna zupa z owocami morza
40min.
Korma z owoców morza
40min.
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min.
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1hod. 5min.
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min.
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min.
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1hod. 15min.